ヘルスケアチェックの軸となる「歩行」にポイントを絞り、歩きの実践を組み込んだセミナーです。
※セミナーの内容は変更する場合がございます
開催場所 | 室内(会議室等) |
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所要時間 | 60〜90分 |
①「歩行測定」の結果の見方 ②歩行と健康の関係 ③目的別ウォーキングスタイル
④正しい歩き方(実践) ⑤足のこと、靴のこと
スタイルアップ、体力維持・増進を目標に手軽にはじめられる初心者向けのランニング教室です。
※セミナーの内容は変更する場合がございます
開催場所 | 室内(会議室等)& 屋外 |
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所要時間 | 60〜90分 |
①「ランニング」と「健康」 ②ランニングの基礎知識
③ランニングの体験(実践) ④ランニングシューズの選び方
健康寿命延伸を目標に、「筋トレ」「ストレッチ」「バランス」「認知能力」を楽しく手軽に体験できるシニア向けの体操教室です。※セミナーの内容は変更する場合がございます
開催場所 | 室内(会議室等) |
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所要時間 | 60〜90分 |
①「健全年齢」と「健康寿命」 ②「健康寿命延伸」のための運動
③トライアス体操の体験(実践) ④おうちで簡単に継続!
セミナー開催に関しての詳細は商談時
もしくは企業診断報告会時にご相談ください。