AHCC測定結果を簡単に確認！さらに前回の測定結果と比較したり、
日々の体組成データを記録することで自分の健康状態をより深く
理解できるように。わかりやすいトレーニング動画が自宅や外出先、
どこでも見られるので自分のペースで健康活動が行えます。
※AHCCをご利用していない方でも一部のコンテンツをご使用いただけます。
ウォーキングサポート
1人1人の体力レベルに合わせたウォーキングの速度や歩幅、時間を
総合的に100点満点で評価。
※1 生活データ：1日の歩数・歩行距離 ※2 アシックススポーツ工学研究所が開発、1人1人の体力レベルに合わせたウォーキングの速度や歩幅、時間を総合的に100点満点で評価したスコア。
あなたの体力レベルや意気込み、AHCC測定結果などから
自分に合った最適なプログラムを作成。
AHCC結果閲覧
AHCCの測定結果を
スムーズに確認が可能
トレーニングプラン
約100種類のトレーニング
動画から自分用にカスタマイズ
して運動プランを提案
ポイント・ランキング
運動実施などでポイント付与！
アプリ内ランキングで楽しめる
※AHCCをご利用していない方は、ウォーキングプログラムの作成不可、視聴可能なトレーニング動画は15種類のみ、
モチポランキングへの参加はできません。
- アプリを使用することのメリットは何ですか？
- AHCCの測定結果に基づいて、ご自身の強化しなければいけないポイントが明確になりますので、自分に合ったトレーニングが可能になります。
- アドバイスは個人に応じたコメントですか？
もしくはいくつかのパターンからあてはめられるのですか？ - 測定項目の中で、特に気になるポイントについて、いくつかのパターンからコメントをさせていただくようにしています。
- おすすめの運動プランは何パターンありますか？
- 100種類のトレーニングメニューから、個人にあったプランをおすすめさせていただきます。
- おすすめの運動として提案する筋力トレーニング・ストレッチ・ウォーキングプランなどは具体的にどのようなものがありますか？
- 測定結果に基づき、上肢や下肢など、鍛えたい部位に合わせたトレーニングを提案させていただきます。正しいトレーニング動作が重要なポイントになりますので、動画でわかりやく表現しています。
ストレッチについても、肩や胸などの部位ごとに、またウォーキングプランも歩行評価結果に基づき、「ダイナミック」「スマート」「スピーディ」などのプランをご提示します。
